かんたんシミ対策

紫外線が気になるこの季節に毎日簡単に出来るシミ予防をご紹介します。

緑茶にはカテキンとビタミンA・C・Eなども多く含まれています。

いずれも美肌に役立つビタミンですから、これも頼もしいですね!

さて、この緑茶のシミ予防パワー、どうやって摂るのがいいと思いますか?

まずはやはり「濃い緑茶を飲む」というのがおすすめです。

さて、シミ予防におすすめの緑茶、これはいつ摂取するのがいいでしょうか?

オススメは朝です!

出勤時などにあびる紫外線のダメージを軽減してくれますからね。

できれば昼休みにも、もう一杯いただいてカテキンとビタミンの補給をしておきたいところです。

逆に、緑茶にはカフェインも含まれているので、それで神経が興奮してしまう可能性があるので寝る前はあまりオススメできません。
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